Embodiment – Zurück in deinen Körper, zurück zu dir
Dein Körper ist mehr als ein Gefäß – er ist ein weiser Kompass, ein Raum für Heilung und Ausdruck deiner inneren Welt. Mit unseren Embodiment-Angeboten laden wir dich ein, dich wieder tief mit dir selbst zu verbinden und all das zu fühlen, was gesehen werden möchte.
Selbstlern-Intensivkurs Embodiment
Tauche ein in deine Gefühlswelt und entfessle deine Kraft – jederzeit, überall und in deinem Tempo. Mit unserem Selbstlern-Intensivkurs erhältst du unser gesamtes Wissen über Embodiment gebündelt in einem Online-Kurs.
Du erhältst:
- Videomodule: Klare, praxisorientierte Lektionen, die dich Schritt für Schritt in die Embodiment-Praxis führen, inklusive einer angeleiteten Embodiment-Session
- Workbook mit Praxisübungen (PDF): Erklärungen, Reflexionsfragen, Journaling-Impulse, Übungsblätter und Anleitungen zur Selbstpraxis für deine tägliche Embodiment-Routine
- Audiodateien: Kurzanleitung Daily Check-in allgemein + als Variation mit Fragen und Deep Dive Embodiment Anleitung – für dein spontanes Mini-Retreat zu Hause
- Geschlossene Telegram-Gruppe: Verbinde dich mit Gleichgesinnten, teile Erfahrungen und erhalte wertvolle Tipps
- Optionale Live-Coaching-Sessions: Buche unsere 2:1-Begleitung für deine ganz persönlichen Themen und beschleunige deine Transformation
Dieser Kurs ist ideal, wenn du …
- … tiefer in deine Körperweisheit eintauchen willst,
- … emotionale Blockaden lösen und deine Intuition stärken möchtest,
- … dich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen sehnst.
2:1-Gefühls-Sister-Coaching
Fühlst du dich innerlich leer und bekommst einfach keinen Zugang zu deinen Gefühlen? Oder bist du im Gegenteil komplett überfordert von deinen Emotionen und fühlst dich ihnen ausgeliefert?
In beiden Fällen sind wir für dich da, indem wir einen sicheren Raum schaffen und dich liebevoll durch deinen individuellen Gefühlsprozess hindurch begleiten. In unserer 2:1-Session wirst du nicht nur von zwei, sondern gleich von vier Händen aufgefangen. Schritt für Schritt führen wir dich durch deine ganz persönliche Embodiment-Session, in der du einfach sein und fühlen darfst, was sich zeigt oder auch nicht zeigt.
Im Unterschied zur geführten Embodiment-Session können wir im 2:1-Live individuell auf dich und deine Bedürfnisse eingehen.
Geführte Embodiment-Session (20 Minuten)
In dieser geführten Reise führen wir dich step-by-step durch deine ganz persönliche Embodiment-Session, indem wir den Raum halten und dich mit unseren Stimmen begleiten. Wir starten ganz sanft mit einem kurzen Check-in, damit du im Hier und Jetzt in deinem Körper landen und dich entspannen kannst. Du benennst für dich dein Thema und fühlst schon einmal rein, was sich bei dir zeigt (oder auch noch nicht zeigt).
Wir beginnen mit deinen Körperempfindungen an und spüren im nächsten Schritt hinein, welche Gefühle dahinterstecken. Alles, was da ist, darf da sein und alles, was nicht da ist, darf auch sein. Es gibt kein richtig und kein falsch.
Zwischendurch stellen wir immer wieder Reflexionsfragen, damit du dich noch besser auf den Prozess einlassen und tiefer eintauchen kannst. Deine Gefühle kannst du dann beispielsweise durch Tönen, tiefes (lautes) Atmen und Bewegung ausdrücken. Was auch immer sich für dich stimmig anfühlt. Als Nächstes dürfen sich auch die neuen Emotionen in dir ausbreiten. Das kann sich durch eine angenehme Neutralität, Ruhe, Entspannung oder dem Gefühl von Frieden ausdrücken. Auch diesen Emotionen schenken wir Raum.
Wir schließen den Prozess mit wertvollen Fragen ab, die du im Anschluss für dich beantworten kannst. Hierfür haben wir dir Übungsblätter zur Verfügung gestellt, die du herunterladen und für dich ausfüllen kannst. Wir wünschen dir eine heilsame Reise zu deiner Innenwelt!